日々、スタンディングデスク使ってて、非常に満足してます。
そしてついつい、スタンディングデスクについて色々調べるんですが、「スタンディングデスク 痩せる」とか、「スタンディングデスク ダイエット」みたいなキーワードがある事に気づいて大変驚きました。
結論から言うと、
スタンディングデスクで痩せるわけがない
この記事で解説していきます。
痩せる目的でスタンディングデスクにすると失敗します!
そもそも立ってるだけでは痩せない
うすうず勘づいてる方もいるかもしれませんが、立ってるだけじゃ、痩せないですよね。
座りっぱなしより、立ってる方がカロリー消費するとか、血行が良くなって痩せやすいとか、それっぽい情報があったりしますが、そんなことないですよね?
立って痩せるんだったら、飲食店の店員さんは痩せてる人多くて、デスクワークの人は太ってる人が多くなるはずですが、そんなこと無いですよね。
引用:スタンディングデスクの効果はズバリ4つ(5分で解説) – フリーランス チャレンジ!!
↑↑↑だと思いません??
そもそも一日中立ってることはできない
スタンディングデスク買ったから一日中、立ってると思う方もいるかもしれないですが、1日中立って仕事するのは、まず無理です!
これは、実際経験してみると分かるんですが、一日中立って仕事するなんて、苦痛でしかないです。
スタンディングデスクやめた人に教えたい正しい使い方 – フリーランス チャレンジ!!
足の裏痛くなるし、腰や、背中も痛くなる。
スタンディングデスクのメリットは、同じ姿勢をとり続けないことなんですよ。
6時間立ってて54キロカロリーしか消費しない
面白い記事発見したので。
スタンディングワークステーションの有効性に関する研究が、米国心臓協会によって行われました。その結果、1日にわずか6時間立っているだけで、54キロカロリーを消費するという報告がされています。
引用:FlexiSpot |スタンディングデスクはダイエットに役立つか
54キロカロリーって、どのくらい??と思ってタニタのページ見たらミルクティーが68キロカロリーでした。
6時間立って仕事してもミルクティーのカロリーにも届かない。
じゃあ、スタンディングデスクにはどんな効果があるの?
実際に私が購入して感じた効果を感じたこと、調べたことを下記にまとめてます。
スタンディングデスクの効果はズバリ4つ(5分で解説) – フリーランス チャレンジ!!
- 効果①:腰痛、肩こりが改善する
- 効果②:姿勢が良くなる
- 効果③:集中力高まる
- 効果④:死亡リスクが減る
また、スタンディングデスクに効果は無いってのも、ネット上にちらほらありますが、違うぞーってのも記事にしてます。
「スタンディングデスクは効果なしだと?!」30記事調べたら違った – フリーランス チャレンジ!!
最後に
と言うわけで、スタンディングデスクを痩せる目的で購入するのは、やめた方が良いですね。
ただ、テレワークしてる方には、スタンディングデスクを超絶おすすめします!!
ほんと、体が楽になって、集中力続きますよ!!
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